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| スポーツをもっと楽しむために、遠回りのような近道――“筋力アップ” |
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テニス、ゴルフ、水泳……読者のみなさん、スポーツしてますか？ 調子はどうです？ “スコアが伸び悩んでるんだよね”“昔のようにはいかなくって”……なんてことはありませんか？
競技選手でないからこそ、スポーツを楽しみたい。楽しみたいからこそ……自分のからだについて、からだを動かしている筋肉について、もっと知ってみませんか？ “がむしゃらにトレーニング”もストレス解消にはなるかもしれませんが、ほんの少し科学的にアプローチするだけで、ずいぶんと視野が開け、当然、楽しみも増す、というのは何事にもあてはまる真理……“急がば回れ”というわけです。 |
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構成・門脇 正法 イラストレーション・黒須 真信 |
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プロローグ カドワキが筋肉訓練生と 化したわけ |
Lesson1 シングルめざして、 筋力アップ！ |
Lesson2 脚力をきたえて ウィンブルドン！ |
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Lesson3 めざせ、草野球の 強力・助っ人 |
Lesson4 “ヒップ”をきたえて ゲレンデの王者に！ |
Lesson5 強い背筋＝水泳上手で すばらしき夏？ |
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