Build up your muscle!


Lesson 1


● さて、その効果は?
“強くスイングするために、反対方向にからだがひねられ、持ち上げられていくドライバー!”
……最近、このときに、からだがブレなくなってきたような気がするね。

“そのドライバーが振り下ろされ、加速されていくヘッドスピード!”
……以前にくらべて、フォームが安定してきたような感じもするよね。

“インパクトの瞬間! ドライバーのヘッドからボールに伝わるそのパワー!”
……そういえば、腹筋が“フン!”と踏ん張れるようになってきた気がしてニンマリ。

“弾けるボール! その到達点は300ヤード!”
そこまではいかないよな〜。いったら、プロめざしちゃうよ、ボク! とはいうものの、前よりちょっと飛距離がアップしたのは事実なんだけど……でも、最近パットが調子悪くて……。

さて、今日も腹筋のトレーニングと……あっ、そうそう、大切なこと忘れてたけど、トレーニングの頻度は、はじめのうちは中2日あけて週2回以内がベター。それに次の日に筋肉痛があったら、トレーニングをちょっと休む勇気(?)も必要なんだよね(これもフルカワ団長の教えでした!)。

さあて! いきましょうか!

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