痛 み ま す か ? [ 症 状 ]
こ ん な 症 状 が あ っ た ら 気 を つ け よ う !
膝や膝周辺が……
◎痛む ◎腫れる ◎熱をもつ
膝が……
◎ガクッと力がぬける ◎力が入りにくい
◎たよりなく不安定な感じがある
◎曲げ伸ばしのときにひっかかる感じ(ロッキング)がある
◎伸びきらなかったり、曲げきれない
脚全体が……
◎重く感じる
■痛みと損傷の部位
1:腸脛靱帯炎
2:外側半月板損傷
3:大腿四頭筋腱炎
4:内側半月板損傷
5:ジャンパー膝(膝蓋腱炎)
6:鵞足炎
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P R E V
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B A C K
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N E X T
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01.頭と首
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02.肩
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03.肘(ひじ)
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04.手首と指
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05.胸と腹
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06.腰
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07.股関節と太もも
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08.膝(ひざ)
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09.足:膝下
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