第2回　腰　痛：原因は意外なところに。 まずは、以下の質問にお答えください。 Q.13は、あなたの悩みの原因解明には関係しませんが、みなさんからの回答を集計して、今後カウンセラーがコメントするためのものです。ご協力、お願いします！ ■　質　問　■ Q1. 座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢をとっていることは？ ほとんど毎日　時々ある　ほとんどない Q2. バッグや荷物を持つ側（左右）は？ だいたい右（左）　左右両方を使う　意識していない Q3. ここ何年か（あるいは学生時代にくらべて）の体重の変化は？ かなり増えた　減った（あるいは減量した）　変わらない Q4. 座ったときに組む足が決まっていますか？ はい　いいえ Q5. 運動してますか？ 毎日している　時々している　ほとんどしていない Q6. 歩いてますか？ よく歩く　あまり歩かない　歩くのはきらい Q7. からだの柔軟性は、どうでしょう？ 軟らかいほう　普通だと思う　昔から硬い Q8. 通院して椎間板ヘルニアなど、腰椎の異常の診断は 受けたことがある　異常なしといわれた　通院したことはない Q9. 腰から脚にかけてのしびれは いつも感じる　時々感じる　感じない Q10. 胃腸の調子はどうですか 弱いほうだと思う　問題ない Q11. 腰の痛みはどうですか 1日中寝ている時も痛い　朝起きたときや夕方以降に痛む　今は痛まない Q12. 今まで腰痛に対して、なんらかの対処をしましたか？ はい　いいえ Q13. ［Q12で“はい”とお答えの方への質問］ a）どんな対処を試みましたか？ 具体的にお書きください。 b）結果はどうでしたか？ ほぼ解消した　しばらくは効果があった　効果なし